暑假已经过去,可是不少孩子却“玩兴正浓”,这让家长看在眼里,急在心里:这样下去,开学了可怎么办呀?如果你家孩子有下列表现中的3个及以上,那就要及时出手啦——
 
    1.作息不规律,爱睡懒觉;
 
    2.做事不积极,“拖延症患者”上线;
 
    3.“沉迷”电子世界,一玩就是几小时;
 
    4.抛弃正餐,零食不离手;
 
    5.依赖性增强,什么都不愿做;
 
    6.没玩够,聊起“新学期”漠不关心。
 
    暑假期间,孩子的生活状态和心情上的放松,很容易让心跑得远了,难以收回。还有变得不规律的生活习惯,使得孩子难以适应紧张的学习生活。如何应对孩子对开学表现出的焦虑,为新学期做好“收心”准备?不妨从这5项准备出发。
 
 
    一 作息时间恢复
 
    想要收心,还得从日常的作息制度做起。早晨不能贪睡了,晚上也不能熬夜了。作息制度尽量还原到平常上学时。
 
    正好还有几天,用来做适应缓冲期。如果没有提前调整,孩子很容易到该上学时,出现“早上睡不醒,晚上睡不着”的状态,这样会影响到孩子的学习状态。
 
    二 心理状态适应
 
    如果孩子还在继续暑期生活状态,则要提前提醒他,要开学了。让孩子提早有心理准备,以便配合调整状态和心态来应对将要开学的变化。每个孩子调整的快慢不一样,家长要根据孩子性格的不同,提前告知的时间不同。
 
    接下来,还要多关注孩子的情绪变化,是否表现有焦虑心理,或对上学存在抵触心理,再耐心引导。
 
    引导时,父母可以和孩子一起回忆,上学期在学校发生的一些趣事,或者把在学校的小伙伴请到家里来玩一下,重新激发起孩子想要回归学校的愿望。
 
    三 学习状态回归
 
    开学前,要让孩子的心沉静下来,多看书,复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。
 
    新学期开始了,端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上,忘记以前不愉快的学习经历。
 
    四 家长用心陪伴
 
    在家里为孩子留出一块自己的独立空间,保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书,要关上收音机或电视,因为多重的刺激会让他不能专注精神。
 
    在孩子学习看书的时候,家长要做到不看电视、不玩手机,陪孩子一起读书,可以起到良好的示范作用。
 
    五 关注视力健康
 
    经过一个暑假的电子产品及培训班的洗礼,不少孩子在开学之初渐渐出现视力问题。看不清黑板,上课听讲一知半解,学习成绩下降,孩子对学习的抵触心理会大大增强。
 

 

    趁着开学前的一周,带孩子检查一下眼睛,看看是否近视了,以便及时矫治。如果已经戴上近视眼镜的孩子,更应该做一个专业的医学验光检查,看看度数是否加深,是否需要更换眼镜,或者采取其他办法控制度数增长。只有视力好,学习才能更加有效率,学习的积极性才会更容易被调动起来。