眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳,这些都是干眼症的表现。由于电脑、空调和隐形眼镜的大量使用,使得干眼症的发病率大幅上升。但是,如果眼睛出现上述症状,千万不能随便使用眼药水,因为眼药水使用不当不仅不能治病,反而会加重症状。
  干眼症又称角结膜干燥症,是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,引起眼表病变为特征的多种病症的总称。干眼症按病因分泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型。前者是由于泪腺疾病或功能不良导致的干眼;后者主要是睑板功能障碍所致,常见于老年人及油性皮肤的人。
  引发干眼症的原因很多,如长期使用电脑,长时间驾驶和精细作业,吸烟,空气污浊,长期处于空调或暖气环境中,长期戴隐形眼镜(美瞳),长期使用抗生素眼药水等。由于通常情况下干眼症的症状并不严重,故人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此经常出现眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳等症状应及时就医。
  对于干眼症,预防才是关键。长时间使用电脑的人应多眨眼,因为眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一般人5秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次;尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离,并使视线保持向下约30度;不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。
  此外,热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外,打哈欠能有效湿润眼球。